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물 다이어트 3일 다이어트로 5키로 감량 후기다이어트 2021. 12. 1. 14:57
물다이어트/ 단기 단식 다이어트로 5키로 감량 후기 단식다이어트를 시작했습니다. 물 다이어트라고도 하죠. 단식다이어트를 꽤 자주 했어서 사실 할수록 효과가 좀 더디게 떨어집니다. 그래서 자주 하는것보단 정말 급찐살 뺄때나 아주 간혹 해주는게 더 효과가 큽니다. 3일정도의 단식은 몸 안에 자가포식이 일어나서 면역체계가 새롭게 리셋될 정도로 효과가 좋은데요. 꼭 다이어트가 아니라 하여도 1년에 1-2번 정도 단식을 통해 디톡스 해준다라고 생각해 건강을 위해 하는 것도 추천합니다. 만보기앱테크 걷고 커피기프티콘받자! 만보기어플 발로소득 사용법부터 꿀팁까지! 초대코드 입력하면 1000코인! - https://loko.tistory.com/m/54 만보기앱테크 걷고 커피기프티콘받자! 만보기어플 발로소득 사용법부터..